Op werkdagen voor 15:30 besteld, dezelfde dag verzonden
Persoonlijk advies op maat
9,3 uit ruim 44.000 reviews
Een ongeluk zit in een klein hoekje. En als je wat ouder bent kan zo’n ongelukje vervelend uitpakken. In 2018 overleden maar liefst 4628 personen door een accidentele val. Dit meldt het CBS in een artikel op hun website.
Een huis en vooral de badkamer zo inrichten dat een val voorkomen kan worden heet valpreventie . Dit is zeker aan te raden wanneer iemand wat ouder en minder mobiel is. Hoe pak je dit nu het beste aan?
Het voorkomen van een val in de badkamer kan door middel van antislipmateriaal, het plaatsen van wandbeugels evenals door het gebruik van een douchestoel of douchekrukje. Bij het toilet kan een toiletframe, toiletbeugel of toiletverhoger hier van grote waarde zijn.
Een val kan vervelende gevolgen hebben, zeker op latere leeftijd. Volgens cijfers die het CBS in 2025 publiceerde, overleden in 2024 in Nederland 7.330 mensen door een accidentele val. Vooral onder ouderen komen dodelijke valongevallen voor. Het is daarom belangrijk om aandacht te besteden aan het verkleinen van het risico op vallen in en rondom huis.
In de badkamer kunnen water en gladde oppervlakken het risico op uitglijden vergroten. Daarnaast vragen handelingen zoals in en uit de douche stappen, jezelf wassen en opstaan van het toilet om voldoende balans en houvast. Met aanpassingen zoals antislipmateriaal, wandbeugels, een douchestoel of douchekruk en toilethulpmiddelen kun je de badkamer praktischer en veiliger inrichten.
Een natte douchevloer of badkuip kan glad worden. Een antislipmat voor bad of douche zorgt voor extra grip tijdens het staan en bewegen in de douche of het bad. Hiermee kun je het risico op uitglijden verkleinen.
Veel antislipmatten zijn aan de onderzijde voorzien van zuignappen. Zorg ervoor dat de mat vlak en stevig op een geschikte ondergrond ligt en controleer regelmatig of deze nog goed op zijn plaats blijft liggen.
Een wandbeugel biedt extra houvast op plaatsen waar je ondersteuning kunt gebruiken. Denk bijvoorbeeld aan de douche, het bad of naast het toilet. Wandbeugels zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, materialen en afmetingen, zodat je een uitvoering kunt kiezen die past bij de plaats waar de beugel wordt gebruikt.
Naast het toilet kan een vaste of opklapbare toiletbeugel ondersteuning bieden bij het gaan zitten en opstaan. Een opklapbare uitvoering kan omhoog worden geklapt wanneer de beugel niet wordt gebruikt.
Wanneer lang staan tijdens het douchen lastig is, kan een douchestoel of douchekruk uitkomst bieden. Je kunt dan zittend douchen, waardoor je tijdens het wassen minder lang hoeft te staan.
Er zijn verschillende uitvoeringen verkrijgbaar. Zo kun je kiezen voor een losse douchekruk of douchestoel, maar bestaan er ook douchezittingen die aan de muur worden bevestigd. Welke uitvoering geschikt is, hangt onder andere af van de beschikbare ruimte en de ondersteuning die je nodig hebt.
Wanneer je graag extra ondersteuning aan beide zijden hebt, kan een douchekruk met armsteunen een mogelijkheid zijn.
Ook rondom het toilet kan extra ondersteuning prettig zijn. Vooral het gaan zitten en weer opstaan kan lastiger worden wanneer je minder kracht of balans hebt. Er zijn verschillende toilethulpmiddelen waarmee je de toiletruimte praktischer kunt inrichten.
Valpreventie gaat verder dan alleen het gebruik van hulpmiddelen. Kijk ook kritisch naar de inrichting van de woning. Zorg bijvoorbeeld voor voldoende verlichting, houd veelgebruikte looproutes vrij en let op losse voorwerpen waarover je kunt struikelen.
Welke aanpassingen zinvol zijn, verschilt per persoon en woning. Wanneer je twijfelt over welke hulpmiddelen of aanpassingen in jouw situatie geschikt zijn, kun je hierover advies vragen aan een deskundige.
Bekijk bijvoorbeeld onze douchestoelen en douchekrukken, wandbeugels en toilethulpmiddelen.
Bron: CBS, Steeds meer dodelijke valongelukken, gepubliceerd in 2025: bekijk de publicatie van het CBS.
Meer inspiratie
