Op werkdagen voor 15:30 besteld, dezelfde dag verzonden
Persoonlijk advies op maat
9,3 uit ruim 42.000 reviews
Het recordaantal valpartijen in 2024 laat zien dat valpreventie geen luxe is, maar noodzaak. Met beweging, een veilige woning en hulpmiddelen zoals valmatten kun je het risico verkleinen en de schade beperken.
In 2024 kwamen 119.000 ouderen op de spoedeisende hulp na een val. Dat is het hoogste aantal ooit gemeten. Bij maar liefst 90.700 ouderen ging het om ernstig letsel. Denk aan hersenletsel, heupfracturen en gebroken polsen.
De cijfers laten zien dat vallen geen klein ongelukje is. Het kan grote gevolgen hebben voor je gezondheid, zelfstandigheid en kwaliteit van leven.
Volgens VeiligheidNL stijgt het aantal valpartijen door de dubbele vergrijzing: er zijn meer ouderen, en de gemiddelde leeftijd ligt hoger. Ouderen wonen bovendien langer zelfstandig thuis, vaak met meerdere gezondheidsproblemen.
Mannen lopen vaker hersenletsel op, bijvoorbeeld na een val van een ladder tijdens het klussen.
Vrouwen breken sneller een heup of pols, omdat botten na de overgang kwetsbaarder zijn.
Van de ernstige letsels in 2024 ging het om:
19% hersenletsel
15% heupfracturen
10% polsbreuken
Een eerste val kan een waarschuwing zijn. Gelukkig zijn er manieren om het risico te verkleinen:
Blijf bewegen en train je balans. Spierkracht en evenwicht zorgen voor meer stabiliteit.
Controleer je ogen en medicijnen. Slecht zicht en bijwerkingen vergroten de kans op vallen.
Draag stevige schoenen. Goede grip en steun maken echt verschil.
Maak je huis veiliger. Verwijder losse kleedjes, leg antislipmatten en valmatten neer en zorg voor goede verlichting.
Soms kun je een val niet helemaal voorkomen. Dan is het belangrijk om de gevolgen te beperken.
Een rollator verkleint de kans op vallen aanzienlijk als je aan het lopen bent. Door de verstelbare handgrepen en dempende wielen blijf je stabiel. Bekijk hier de rollators van Scholten Hulpmiddelen.
Een wandbeugel vergroot de stabiliteit in de badkamer en/of toilet. Door de wandbeugel kan je makkelijk omhoog komen vanuit de zittende positie of kan je makkelijker de douche uitkomen. Bekijk hier de wandbeugels van Scholten Hulpmiddelen.
Een antislipmat in de badkamer maakt de kans een stuk kleiner dat je uitglijdt. De zuignappen zijn erg sterk en daarnaast in verschillende kleuren verkrijgbaar. Bekijk hier de antislip badmatten van Scholten Hulpmiddelen.
Een bedsteun verkleint de kans dat je uit bed valt. De bedsteun zorgt ervoor dat je makkelijk omhoog kan komen vanuit bed. Daarnaast zorgt het ervoor dat je niet uit bed valt of rolt als je bijvoorbeeld een onrustige slaper bent. Bekijk hier de bedsteunen van Scholten Hulpmiddelen.
Een valmat naast het bed dempt de klap als je ’s nachts uit bed valt. De mat blijft stevig liggen en verkleint de kans op ernstig letsel. Bekijk hier de valmatten van Scholten Hulpmiddelen.
Daarnaast zijn er valtrainingen in veel gemeenten. Daarmee train je balans, leer je beter bewegen en vergroot je je zelfvertrouwen. Scholten Hulpmiddelen ondersteunt dit door hulpmiddelen en advies beschikbaar te maken.
Het recordaantal valpartijen in 2024 laat zien dat valpreventie geen luxe is, maar noodzaak. Met beweging, een veilige woning en hulpmiddelen zoals valmatten, wandbeugels, antislipmatten, bedsteunen en rollators kun je het risico verkleinen en de schade beperken.
Vallen kun je niet altijd voorkomen, maar je kunt wel zorgen dat je sterker staat en beter beschermd bent.
Meer inspiratie
Aanbevolen producten
